为积极响应共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联“走在网络，走出宿舍，走向操场”的号召，深入开展“三走”体育锻炼活动；促进青少年身心健康、体魄强健，增强班级凝聚力。澳门新威利斯本科2014级全体同学利用每周四第五节的时间开展体育锻炼活动，主要包括慢跑、踢足球、跳大绳等锻炼项目。

    慢跑是本次体育锻炼参与人数最多的项目，慢跑有助于增强呼吸功能，使肺活量增加；对于长期从事大量脑力劳动的老员工，慢跑可消除大脑疲劳。同学们在慢跑中体会到了运动带给我们的身体和精神上的愉悦。同时，同学们磨练了持之以恒，不断超越的意志。慢跑时，同学们互帮互助，对落后同学伸出了援助之手，在和谐的氛围中结束了慢跑。

    此外，踢足球也被纳入本次锻炼。踢足球既能促进员工自身肌肉等的发育，更能使同学们在踢足球的过程中体会团队协作的优势，增强班级凝聚力。同学们享受了运动乐趣的同时也收获了团结的好队友。
    除以上两个项目外，年级体育锻炼活动还加入了广播体操、跳大绳等素质拓展活动，这些项目都在不同程度上增强了同学们的体质。
    强健的体魄，良好的心理，团结协作的意识是当代老员工必备的素质。年级体育锻炼为同学们搭建了一个良好的平台，将体育锻炼融入到老员工的点滴生活中，对实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要战略意义。